为什么电子烟更伤肺，电子香烟对肺部的伤害为何更大

　　我国有很多烟民，每天吸电子烟都在200支以上。很多人都认为电子烟没有任何危害，并且会戒烟。但是事实并非如此。因为很多电子烟在生产时就添加了对人体有害的成分，比如尼古丁、丙二醇、香精等等，这些物质经过烟油以及雾化气体之后就会对人体造成危害。因此很多人认为电子烟有害而拒绝吸烟。其实现在很多电子烟商家为了迎合消费者需求，经常添加一些其他危害人体健康的成分，比如尼古丁以及焦油等，这些成分对人体危害更大，甚至有的还添加了苯并芘等致癌物质。

一、吸电子烟对人体的危害

　　现在电子烟也开始进入千家万户，甚至很多人都在吸电子烟，那么电子烟到底对人体有哪些危害呢？虽然电子烟是一种烟草制品，但是其含有的尼古丁等有害物质对人体健康影响非常大，并且电子烟经过雾化之后同样含有大量有害物质，而且其中的尼古丁含量要远远高于传统香烟。长期吸电子烟能够引起支气管粘膜损伤并导致慢性支气管炎等疾病出现，而且对心血管也会造成危害导致血压升高；长期吸电子烟还会造成脑血管疾病；长期吸电子烟也有可能导致肺癌；长期吸电子烟也有可能会导致肺癌！吸电子烟比吸传统香烟对人体危害更大一些，因为传统香烟中含有尼古丁等有害物质以及致癌物质苯并芘等致癌物质。而电子烟中只有尼古丁没有苯并芘等致癌物质。

二、吸电子烟，肺部会发生哪些变化

　　目前为止，国际上已经有很多关于电子烟的研究成果。最主要的就是电子烟中含有尼古丁和丙二醇，这两种物质都是对身体健康有害的物质。而吸电子烟对身体最大的危害就是吸入含有这些物质的烟油。因为电子烟在制作时不需要使用雾化方式，因此这些含有丙二醇和尼古丁的烟油只需要加入吸烟者的嘴巴中就能达到加热效果。而尼古丁是对身体最直接且伤害最大的有害物质，所以电子烟对人体危害非常大。而烟草中含有尼古丁、丙二醇和其他有害物质，其中尼古丁就是电子烟尼古丁使用过程中生成的主要成分，这些物质进入人体后会产生较大的毒性和刺激性烟雾，这就导致吸入这些烟雾后对人体有害身体健康。此外还有大量的尼古丁进入人体后会产生兴奋感而导致人体对尼古丁有一定的依赖性。

三、在日常生活中如何保护好肺部

　　生活中要保护好肺部，要做到以下几点：1、保持良好饮食习惯：饮食清淡，避免暴饮暴食，同时戒烟酒，少吃辛辣刺激性食物。2、养成良好作息习惯：早睡早起、避免熬夜，每天保持充足睡眠。3、适当运动：坚持每天做有氧运动，比如散步或跑步等。4、多喝水可以促进血液循环，对肺部有很好的保护作用。同时要做到喝白开水有利于身体健康，多喝白开水有助于人体吸收水分而滋润肺部。5、多吃养肺润肺水果：多吃一些养肺润肺的水果可以帮助我们润肺止咳、化痰排毒功效以及保护我们肺部健康。